La salud mental es igual que importante que la física. Actualmente, el tema se está tocando con bastante frecuencia, pero todavía hay cierta estigmatización y tabú a la hora de abordar, por ejemplo, trastornos bipolares, tristezas extremas, búsquedas de sentido en la vida, ansiedad social, etc.
Estos son algunos de los libros que abordan el tema de forma natural y real:
Fangirl de Rainbow Rowell
La historia gira alrededor de Cath, una joven que entra a la universidad y tiene que adaptarse a esta nueva vida. Pero se vuelve muy difícil, ya que sufre ansiedad social. Esto llega al extremo de que Cath no sale de su habitación y se queda a escribir fan fiction. Le entran horrores hasta el simple hecho de preguntar dónde queda la cafetería.
¿Qué es la ansiedad social?
El trastorno de ansiedad social (también llamado fobia social) es un problema de salud mental. Es un temor intenso y persistente de ser observado y juzgado por otros. Este temor puede afectar el trabajo, la escuela y otras actividades cotidianas. Incluso puede dificultarle hacer y mantener amigos.
Una lista de jaulas de Robin Roe
En este libro tenemos dos protagonistas: Adam, que sufre el síndrome de déficit de atención y Julian, quien sufre de violencia infantil. Ambas historias se tocan en el libro, pero no sólo se aborda la salud mental, sino también el valor de la familia y la amistad.
¿Qué es el trastorno de déficit de atención?
El trastorno de déficit de atención con hiperactividad se define como un patrón persistente de falta de atención, hiperactividad e impulsividad que impiden el funcionamiento o el desarrollo. Afecta tanto a los adultos como a los niños.
Solo Quedó Nuestra Historia de Adam Silvera
El protagonista de este libro, Griffin, padece trastorno obsesivo compulsivo. Aunque el libro no se centra en su salud, lo tiene presente, y muestra como su familia y amigos se adaptan a él y siempre lo tratan con mucho amor.
¿Qué es el TOC?
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC), es un trastorno crónico (duradero) común en el que la persona tiene pensamientos recurrentes (obsesiones) y, en respuesta a estas obsesiones, tienen comportamientos (compulsiones) que siente la necesidad de repetir una y otra vez.
Mil veces hasta siempre de John Green
Aza es una adolescente que intenta resolver un misterio, mientras trata de luchar contra sus pensamientos invasivos, ya que padece de ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo. Algo a destacar es que aborda el tema de los medicamentos para la salud mental. El mismo John Green, dijo que no son algo que tenemos que tratar de eliminar las enfermedades mentales, sino que tenemos que aprender a vivir con ellos.
¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada?
Las personas con trastorno de ansiedad generalizada se preocupan extremadamente o se sienten muy nerviosas por éstas y muchas otras cosas, incluso cuando hay poca o ninguna razón para preocuparse. No les es fácil a las personas con el trastorno de ansiedad generalizada controlar su ansiedad y mantenerse concentradas en las actividades diarias.
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